春天来了，过敏也来了吗？

       阳春三月，正是春回大地、万物复苏的好时节。可是对于鼻炎患者来说，就没那么明媚了。春天是个巨大的过敏源，过敏鼻炎该怎么办？

       过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎（AR）是特应性个体暴露于过敏原（变应原）后主要由免疫球蛋白E（IgE）介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。

       有个坏消息，变应性鼻炎是无法根治的，除非引起鼻炎的各种过敏原从地球上消失了，不然生活中很难完全避免接触到这些过敏原，好消息是，它可以得到有效缓解。

物美价廉的方法：洗鼻

       鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、价廉的治疗方法，通常用于鼻腔和鼻窦炎性疾病的辅助治疗，可以起到稀释黏液、改善黏液纤毛清除功能、减轻黏膜水肿和减少鼻腔鼻窦中的过敏原负荷等作用。冲洗液包括生理盐水、深海盐水和高渗盐水等种类。

        正常情况下，建议早晚各冲洗一次，遇到沙尘天气等可依据情况增加清洗次数。另外还需掌握正确地冲洗姿势。

       正确的清洗方法：

        ①清洗前先轻轻擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流；

        ②洗干净双手，身体略向前倾，采用头低位姿势，弯腰低头；

        ③将洗鼻器一端轻轻塞入鼻孔；

        ④用嘴呼吸，挤压冲洗瓶即可；

        ⑤冲洗结束后，清洗设备，让它自然风干。

       洗鼻顺利的话，盐水会从另一侧鼻孔流出，可能有少量盐水进入口腔，无需担心。

物美价廉的方法：鼻用激素

       鼻用糖皮质激素（简称鼻用激素）是鼻炎的一线治疗药物。鼻用激素分为第一代，包括布地奈德、曲安奈德、丙酸倍氯米松、氟尼缩松；第二代，包括糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、糠酸氟替卡松、倍他米松、环索奈德。

       在使用时按推荐剂量每天喷鼻1~2次，对于轻度AR和中?重度间歇性AR，疗程不少于2周；对于中?重度持续性AR是首选药物，疗程4周以上。（仅供参考，具体用法用量请遵医嘱。）

       只要看到激素两个字，大部分患者都会产生一定的抗拒心理。“会不会有副作用，会不会用了就断不了了”。

       鼻用激素与全身应用的激素药物不同。治疗鼻炎的鼻用激素，是经鼻孔喷入鼻腔，真正能进入全身被利用的药物，要小于所用药量的0.1%。常见的不良反应是局部不良反应，包括鼻腔烧灼感、干燥、刺痛、鼻出血、咽炎和咳嗽等，多为轻度。鼻用激素短期治疗（疗程2~12周）的鼻出血发生率不到10%，与安慰剂相比无明显差异。

       鼻炎如果不积极治疗，还可能引起如支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎、睡眠障碍、记忆力减退等问题。所以相较之下，积极治疗还是非常必要的。

       预防春季过敏的小妙招

        1.严格防护，减少紫外线伤害。可以通过物理防晒，外出遮阳伞，或者化学防晒，涂抹防晒霜。

        2.做好隔离工作，远离过敏原和能够导致过敏的成分。

        3.注意睡眠充足，睡眠不够，整体的免疫力就会下降，更加容易过敏。

       愿您安然度过这个美好的春天！