后疫情时代的健康生活方式

初创既遇到了新冠疫情，北京优农富景深深体验到了人们对健康的迫切需求。日常生活中，减肥与亚健康是身边常听到的话题。经过数年来对农产品的深入了解，越来越觉得健康不仅仅是眼前的方法，更多的关注要横向和纵向综合考量。

所谓横向，简单理解为家庭健康。纵向，则是自身和家庭成员未来的健康状况。就笔者个人而言，未曾研究养生及中医，笔者也是千千万万普通家庭里的一员。然而作为北京优农富景的主要掌舵人，说责任有些望尘莫及。单纯的希望更多人健康、长寿，毫无过之。

人过中年，经历了长辈的离开，经过时间的沉淀却难以释怀。健康，健康，健康！脑海里时刻充斥着这份情怀。眼前的健康很容易做到，长期的坚持则需要太多因素去启发每一个人。看似不经意的一次偷懒，看似不经意的一次垃圾食品，都在余生的日子里，凭添了些许隐患，这不是危言耸听，更不是欲盖弥彰。当你亲身感受到健康无价时，方能有所感。那么生而平凡的我们，又改如何改善自己和家人的健康呢？笔者个人是这么做的。

从长远健康方面

以身作则，对于十分不爱运动的我来说，每天1分钟平板支撑也是极大的挑战。跑步坚持不下去，就从每天遛弯开始，循序渐进。看到这里，您不必投来异样的眼光，个体不同嘛。自律，是我要突破自己的第一个环节。

健康，绝不仅仅是运动。也包括精神粮食的获取，例如读书、朋友聚会等社交网络。请相信我，再广的人脉圈，都是那核心的七个人。自律，从读书和健康社交开始。

从短期目标改变

今天，就是明天的回忆。今天！也是明天的基础。在都市生活的人们，快节奏的生活方式，带孩子的压迫感，不必回避。今天周一，周六周日10个家庭带着孩子到怀柔出行，这对于不爱动的爸爸来讲，实属对自己强大内心的温柔煎熬。很难用文字来形容。看似与健康无关，却是无法逾越的话题。有的孩子爸爸没来，因为家里老人要去医院，各种情况、各种意料之外。动起来，是短期目标。

从学习和日常生活习惯方面

家庭氛围，决定了明天的生活质量。我爱人用了16年才把乡下的我培养出了看书的习惯，而现在我依然停留在强制自己看书的阶段。坚持了7个月，读了七本书。已经感觉到获益匪浅了。当然，写感想还是……（这就是我的感想文章，可以说称不上文章，只是自己内心的表达。）这就是坚持的意义吧。

从饮食和饮食习惯来看

农药残留，想必大家都有耳闻。转基因我只知道国外有些地方是不给人吃的。14亿人口的口粮问题的确是个大问题，但健康亦不可忽视。中国，正在以全球前所未有的发展速度崛起。强军需要健康的军人体魄，强国，需要人民群众的健康，这是一个人的思想无法表述的情怀。今天正值中国人民解放军建军95周年之际。对于未曾从军的我来说，些许遗憾在心头。近视问题已经开始扩大影响了。全民饮食健康还需要很远的路要走，但都市里的人们，真的需要关注一下家庭饮食习惯和生活方式的微调了。

结束语

文不成章，首先是阅读功底的欠缺，再者则是自己对健康的迷茫与内心紧固半生的思维。2022年夏，邀请营养健康担任公司业务版块的规划，专业的人做专业的事儿。只为可以让更多家庭更健康的生活。

张研（仅代表个人观点）

2022年8月1日   晨